“ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြး တည္ေဆာက္ျခင္း”

ေလာကတြင္ အရည္အခ်င္းအလံုးစံုျပည့္ဝသူဟူ၍မရွိေပ။ သို႔ေသာ္ အရည္အခ်င္းအေတာ္အသင့္ျပည့္စံုသူ၊ အရည္အခ်င္းမရွိသူဟူ၍ရွိသည္။ အရည္အခ်င္း (ဝါ) ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြး ဟူသည္ ေမြးရာပါရလာဒ္မ်ိဳးမဟုတ္။ ဘဝတစ္သက္တာ ႀကိဳးစားအားထုတ္မႈမ်ားေပၚမူတည္၍ ျပည့္စံုလာျခင္းျဖစ္သည္။ ႀကိဳးစားသင္ယူမႈမ်ားေပၚမူတည္၍ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးမ်ားကြာျခားသြားျခင္းျဖစ္ရာ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးေကာင္းမြန္တိုးတက္ရန္အတြက္ ႀကိဳးစားသင္ယူမႈမ်ား၊ ေကာင္းေသာအက်င့္စရိုက္မ်ား ေမြးျမဴမႈမ်ားျပဳလုပ္ၾကရမည္။

ယခင္အခ်ိန္မ်ားႏွင့္မတူ အၿပိဳင္အဆိုင္ အလြန္မ်ားေသာ ယခုေခတ္မ်ိဳး၌ အခ်ိန္လု၍ အလုပ္လုပ္ေနရျခင္းႏွင့္ေၾကာင့္ မိမိကိုယ္ကိုယ္ျပန္လည္သံုးသပ္မႈ၊ အရည္အေသြးမ်ားျပန္လည္တည္ေဆာက္မႈမ်ားအတြက္ အခ်ိန္ေပးရန္ေမ့ေလွ်ာ့ေနၾကေပသည္။ ေရွ႔ဆက္ရန္သာ အရုဏ္ေရာက္ေနေသာေၾကာင့္ ျပန္လည္သံုးသပ္မႈမ်ားအားနည္းခဲ့ၾကသည္။ အကယ္စင္စစ္၌ မိမိကိုယ္ကိုယ္ ျပန္လည္သံုးသပ္ျခင္းျဖင့္ မိမိ၏ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္မ်ားကို သိရွိၿပီးအေလွ်ာက္ ျဖည့္စြတ္သြားျခင္းျဖင့္ ေရွ့ဆက္မည့္ခရီးကိုလည္း ပိုမိုတြင္က်ယ္ေစမည္ျဖစ္သည္။


မိမိကိုယ္ကိုယ္ျပန္လည္စမ္းစစ္ပါ။

မိမိကိုယ္ကိုယ္ျပန္လည္စမ္းစစ္ျခင္းကို ၃ လ တစ္ႀကိမ္ျဖစ္ေစ၊ ၆ လ လွ်င္ တစ္ႀကိမ္ျဖစ္ေစ ျပဳလုပ္ပါ။ အကယ္၍ ရက္သတ္မွတ္လိုပါက တစ္ႏွစ္တစ္ႀကိမ္ ႏွစ္ကုန္ရက္မ်ား၊ New Year ရက္မ်ားတြင္ျပဳလုပ္သင့္ပါသည္။ တစ္ႏွစ္တစ္ခါ ျပန္လည္စမ္းစစ္ျခင္းျဖင့္ မိမိဘဝတိုးတက္လာမႈ၊ ဆုတ္ယုတ္သြားမႈမ်ားႏွင့္ မိမိအားနည္းခ်က္မ်ား စသည္တို႔ကို ရွင္းလင္းစြားျမင္လာမည္ျဖစ္သည္။

အားသာခ်က္မ်ားကို ဆက္လက္ထိန္းသိမ္းထား၍ အားနည္းခ်က္မ်ားကို ျဖည့္စြတ္ႏိုင္ရန္ႀကိဳးစားပါ။

တစ္ႏွစ္တာကာလ ဆံုးရံႈးခဲ့မႈမ်ား၊ တိုးတက္မႈမရွိခဲ့ေသာ ကိစၥရပ္မ်ားကို ျပန္လည္သံုးသပ္၍ မိမိ၌ မရိွေသာအရည္အခ်င္းမ်ား ကို ေရြးထုတ္ပါ။ ရွိၿပီးသား အရည္အခ်င္းမ်ားကို ဆက္လက္ထိန္းသိမ္းထားပါ။

ေမြးျမဴရမည့္ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးမ်ားျပဌာန္းပါ။

ေရြးထုတ္ထားေသာ မိမိ၌မရွိသည့္ အရည္အေသြးမ်ားကို ေမြးျမဴပ်ိဳးေထာင္ရန္အတြက္ ဒိုင္ယာရီ၌ျဖစ္ေစ၊ ျမင္သာေသာ တစ္ေနရာ၌ စာေရးသား၍ျဖစ္ေစ တိက်ေသခ်ာစြာသတ္မွတ္ျပဌာန္းပါ။

မိမိသတ္မွတ္ထားေသာ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြး မ်ားကို ေမြးျမဴပ်ိဳးေထာင္ပါ။

ေမြးျမဴရမည့္ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးမ်ားကို ျပဌာန္းၿပီးၿပီဆိုပါက တစ္နွစ္တာကာလလံုး သတိျဖင့္ဆင္ျခင္၍ ေလ့က်င့္ ေမြးျမဴသြားပါ။ မိမိေမြးျမဴရမည့္ အရည္အခ်င္းမ်ားကို အခ်ိန္မလပ္သတိရေနျခင္း၊ Auto-suggestion နည္းကိုသံုးျခင္း စသည္မ်ားျဖင့္ ဂရုတစိုက္ေမြးျမဴသြားပါ။

အထက္ပါအၾကံျပဳခ်က္မ်ားကို ျပဳလုပ္သြားျခင္းျဖင့္ သင္သည္ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးေကာင္းမြန္ေသာ၊ အရည္အခ်င္းျပည့္စံုေသာ သူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာမည္မွာ မလြဲဧကန္ျဖစ္ပါသည္။

ေအာင္မ်ိဳးခန္႔ (ေမာ္ကြ်န္း)
၆၊ ၆၊ ၂၀၁၂ (ဗုဒၶဟူးေန႔)